お疲れさまです。
昨日、今日と雨と寒さがきびしぃなーと
私、八木田は感じてますが
皆さんは大丈夫ですか？
気温の変化が激しくて
体もびっくりしてるようで
腰のあたりが少し痛い時も
でてきました。
こんな時は、
なるべく身体を冷やさないように
ストレッチをして
血行を良くするようにしています。
それと、恋しくなるのが熱いお風呂です。
あと、日本酒の熱燗と熱い鍋料理が出てきたら
大満足です😄
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