おはようございます。
KEN塗装の八木田謙二です。
今日は「安定した地面と姿勢の重要性」について書きます。
人が体を正しく有効に使うためには
腰を落として、肩・腕・手首・手を
しっかりと体につなげてあげなくてはいけません。
腰を落とすには、しっかりと足の裏全体で地面を踏むことが
必要です。
体がつながっていれば手で触った感覚が腰まで伝わります。
こうなることで、手先・腕先だけの力ではなく
しっかりと対象物（例えば壁など）に圧力を伝えることが
できるのです。
逆に、遠くから体を伸ばしたような手先・腕先だけといった
不安定な体の使い方をしていますと
よっぽど腕力が強くない限り、充分な圧力は伝えられませんし、
その不安定な状態をずっと続けていれば
加齢とともに腰痛になってしまったり
肩こりが酷くなる場合もあります。
また、対象物にしっかり力を伝えるためには
できるだけ距離も近付かなければいけません。
こちらのおへそが常に対象物に向いている状態で
両手を肩にかけて前にちょっと出してやらなければいけません。
そういった安定した姿勢を続けるためにも
磐石な地べたであることが重要になります。
こういったことは、私たち職人ができるだけ長く
働いていくためにはとても必要なことと感じております。
昨今の生産性至上主義の世の中では
こういった基本的なことというのも
実行していくこと自体なかなか難しいですが、
結局、自分の体は自分で守ってあげなくてはいけないと
最近特に痛烈に身にしみて感じております。
不安全な行動は全くもって良くない事づくしです。
皆様もお怪我などなさらないようお気をつけ下さい。
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